Nuotare nel mare è forse il metodo migliore e più divertente per dare un bello stimolo al corpo, risvegliare la circolazione, tonificare la pelle e smaltire un po’ di cellulite!…Lo dovremmo fare soprattutto al mattino presto; l’idea inizialmente può spaventare, ma entrare in acqua vi sorprenderà. Entrate lentamente per adattarvi ma poi tuffatevi e nuotate, camminate, muovetevi adagio, galleggiate. Sentitevi leggere, immaginatevi delfini, meduse, papere, alghe. Non abbiate paura se vi si bagnano i capelli, si asciugheranno. Cinque, dieci minuti in acqua sono sufficienti, poi uscite. Asciugatevi al sole sdraiandovi o passeggiando un poco e poi andate a godervi la colazione. I giorni di vacanza sono fatti per cambiare abitudini, sperimentare, lasciarsi andare… fosse solo per una giornata!
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